代表ブログ

サッカー選手の1試合当たりの平均運動量

代表ブログ | 2008年7月11日 金曜日 09:07

今日は、久しぶりに
サッカーの件で書きたいと
思います。

10月の体育の日に
韓国税理士会とサッカーを
することは以前に
ブログで書きました。

韓国において、
サッカーは国技と言っても
いいくらい盛んで、
日本で言う野球と同じくらい
地域ごとでチームがあるそうです。

またこれは書くべきどうか
分りませんが、歴史上の問題も
あるかと思いますが、
韓国の方々にとって、
日本だけには負けたくない、
という感情はかなり強く
持たれているようです。
*実際に昨年の対戦時にも
上記のような雰囲気は
感じました。

しかも今年は試合が
韓国で行われるということ、
昨年日本が勝っているということ
からも、かなりの本気モードで
来ることは想像にたやすいです。

7月にも入り、試合まで
残り3か月というところで、
私自身もフィジカルを上げようと、
早朝にランニングをしています。

サッカーでは、
1試合平均(45分ハーフ)
でプレーヤーが走る距離は
(ポジションにもよりますが)
10キロ前後と言われています。

今の僕には、自由自在に
この10キロをガス欠することなく
体力をコントロールすることが
出来ないので、30分で5キロを
走るトレーニングを積み上げていく
ことをしています。

先日読んだ
「オシムの言葉」にも
書いてあったのですが、
走るということは、
サッカーを行うにおいて
かなりのベースとなります。

残りの3か月で
「考えて走る」ことが
できるようにトレーニングを
していきたいと思います。

 

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